Eine Freundin sagte mal zu mir „Man muss sich treiben lassen und die Dinge nehmen, wie sie kommen.“ So ist es auch mit der Ernährungsweise. Wenn man offen ist und Lust hat, neues zu lernen, sich zu ...
Ernährung
Gewappnet für den Winter mit Vitamin C und D
Das mit den Vitaminen ist ja immer so eine Sache. Wie kann man wirklich sicher sein, dass man genügend Vitamine zu sich nimmt? Und welche Vitamine sind überhaupt wichtig? Nach meinen Recherchen ist ...
Lebensmittel-Unverträglichkeit – Erfahrungsbericht
Man hört es ja mittlerweile an jeder Straßenecke. Jeder hat irgendeine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Gluten, Laktose und Fruktose - alles kann einem im wahrsten Sinne auf den Magen oder das Gemüt ...
Wie du die Bioverfügbarkeit von Kurkuma steigern kannst – Kurkuma Limonade
Häufig denken wir, uns gesund zu ernähren. Essen gesund angepriesene Lebensmittel, die wir zur Genüge aus der Werbung kennen. Das Wort Bioverfügbarkeit ist hierbei ein nicht unbedingt sehr bekannter ...
Du willst mehr Energie im Alltag? Entsafte!
*Werbung. Dieser Beitrag wird unterstützt von blaueolive Entsaften! Was für eine Sauerrei, wenn man den Saft von Äpfel, Sellerie und co. ohne einen guten Entsafter ausbeuten möchte. Ich hab’s ...
Tricks und Tipps für sättigende Smoothies
Leckere, lange sättigende Smoothies sind die beste Basis für dich, um gut in den Tag zu starten und vor Heißhunger Attacken gewappnet zu sein. In den letzten Monaten wurde ich immer wieder und ...
Pflanzen basierte Ernährung – Interview Serie Teil 4
Pflanzen basierte Ernährung Interview Serie – Teil 4 Hast du einen Tipp für andere, die gerne mehr "pflanzenbasiert" leben möchten? Seit ich meinen Blog vor einem Jahr gestartet habe, fokussiere ...
Pflanzen basierte Ernährung – Interview Serie Teil 3
Pflanzen basierte Ernährung Interview Serie – Teil 3 Was ist dein liebstes "pflanzenbasiertes" Gericht? Seit ich meinen Blog vor einem Jahr gestartet habe, fokussiere ich mich mehr auf eine ...
Pflanzen basierte Ernährung – Interview Serie Teil 2
Seit ich meinen Blog vor einem Jahr gestartet habe, fokussiere ich mich mehr auf eine pflanzenbasierte Ernährungsweise. Ich lebe nicht vegan, integriere jedoch mehr pflanzliche Lebensmittel als noch ...
Pflanzen basierte Ernährung – Interview Serie Teil 1
Seit ich meinen Blog vor einem Jahr gestartet habe, fokussiere ich mich mehr auf eine pflanzenbasierte Ernährungsweise. Ich lebe nicht vegan, integriere jedoch mehr pflanzliche Lebensmittel als noch ...
